31 lipca 2011
Joga Głosu - Joga Zmysłów - Metoda Autorska
Głos jest jedną z podstawowych form wyrazu człowieka i to właśnie z tego powodu,
powinien być tak pielęgnowany, by stał się prawdziwą jego wizytówką.
Wiemy jak ważne jest pierwsze wrażenie, czyli świadomy i podświadomy odbiór bodźców
dźwiękowych, które trwale odciskają się w pamięci.
Powinniśmy zatem zawsze pamiętać, że pierwsze wrażenie jakie stworzy dźwięk naszego głosu
na długo - a może na zawsze - pozostanie w pamięci obserwatora i słuchacza.
Zatem, koniecznie potrzebny jest nam dobry głos, który jest wyrazem naszej osobistej wewnętrznej mocy.
Głos, który jest i zawsze będzie przejawem naszej godności, wewnętrznego spokoju, cichej i ciepłej relacji ze sobą
Jak myślisz na ile Twój głos wyraża Ciebie?
Właśnie świadomość tego, na ile nasz głos wyraża nas samych, jest podstawowym celem pracy nad kreacją Głosu i ewentualną odnową oraz świadomym budowaniem własnej postawy.
Dobry wizerunek, który tworzy barwny, ciepły, zmysłowy głos jest podstawowym atrybutem osób,
których efektywność pracy zależy od dobrego brzmienia.
Czy oddychasz świadomie, głęboko, pełna piersią?
Pełną piersią oddychasz - pełną piersią żyjesz,
a także
Pełniej i lepiej oddychasz – tym Pełnij i lepiej Żyjesz.
Zastanów się, odpowiedz :)
Jak czujesz się z sobą i ze swoim głosem ?
Przeczytaj ...Więcej >>> http://medycyna.weebly.com
29 lipca 2011
Tulipanek
Na miękkiej arabskiej pościeli
Tulipan brzoskwinie dzieli
Ciężka dola Tulipana
gdy ...
Brzoskwinka jest nadziana .
Wszak
on nie jest możnym panem,
tylko ...
biednym tulipanem
Brzoskwiniowy nieboraczek
Niepodlany jedynaczek,
Już korzonek mu wysycha,
a brzoskwinka ciągle wzdycha..
Wciąż kulista i soczysta
marzy,
że wtuli się w pana tulipana.
A biedny tulipan wisi na ścianie,
przy rozwalonym tapczanie
i cóż on może ?
AutorkA o)
Jednym słowem, każdy orze jak morze...
A jakby można było opisać twoje życie ?
3 lipca 2011
Wiosna wszystko może
Wiosna całą gębą
AutorkA:O)
Pytania na gorąco
Jaki jest dobry model postawy dla współczesnej kobiety?
Jaki model życia powinny reprezentować współczesne kobiety?
A może : ???
A może jeszcze coś ...
Raz jedna czterdziestka w rozkwicie
Mówiła pewnie...
Jestem wiosna - to dopiero życie.
Tak dumnie rozweselona
Rozkwiecała naturę łona.
Majowo i zamaszyście
zrzuciła zbędne liście
I jak magnolia …
wyglądała kolejnego świszczypała.
Ta wiosna, ta konwalija
już parę dzwońców powiła.
Ta wciąż dziewicza i wspaniała,
tak suto się piżmem spryskała.
I jak cudnie lilija pachnąca,
wabiła nowego dzwońca
Wtem …
Bieg nowy wszystko przybrało,
gdy rozkoszny ogród poznała.
I z zachwytu oszalała,
bo żonkila wyklikała.
I pewnie by to wiecznie trwało,
gdyby tak bardzo nie lubił kakao.
Gdyby nie dawał w żyłę natchniony,
gdyby lekko podchmielony,
był bardziej wiosną,
niż nowym latem zachwycony.
I taka rukola beztroska, zuchwała
jednego nie przewidziała, że ....
przyjdzie lato, jesień, zima, że ...
żonkilka go też za łodyżkę trzyma.
AutorkA:O)
Pytania na gorąco
Jaki jest dobry model postawy dla współczesnej kobiety?
Jaki model życia powinny reprezentować współczesne kobiety?
A może : ???
Co przeżyję to moje, a potem będę się martwiła....
Ja najlepiej wiem co dla mnie jest dobre ...
Nikt mi nie będzie życia układał ...
Jestem panią swojego losu ...
Jestem panią swojego losu ...
Raz się żyje...
Ryczące czterdziestki, a co to takiego?
Będę miała co na starość wspominać
A może jeszcze coś ...
30 czerwca 2011
Joga Zmysłów
JESTem A to JEST ważne :O)
Żyję prawdziwie...
Wiem...
Widzę...
Tysiąc świetlistych barw,
tworzy artyzm - mnie.
Myślę - mówię - śpiewam....
Słyszę...
Tysiąc dźwięków,
rozbrzmiewa harmonii chórem.
Czuję...
Mój świat pachnie...
Tysiąc subtelnych zapachów,
przenika wszystko.
Znam...
Smak życia.
Dotykam ...
Ja... poprostu
JESTem :O)SOBĄ....
Żyję prawdziwie...
Wiem...
Widzę...
Tysiąc świetlistych barw,
tworzy artyzm - mnie.
Myślę - mówię - śpiewam....
Słyszę...
Tysiąc dźwięków,
rozbrzmiewa harmonii chórem.
Czuję...
Mój świat pachnie...
Tysiąc subtelnych zapachów,
przenika wszystko.
Znam...
Smak życia.
Dotykam ...
Ja... poprostu
JESTem :O)SOBĄ....
Jakie powinny być zmysły człowieka, żeby pewnie powiedzieć:
- Moje zmysły są w świetnym stanie!
- Widzę prawdziwie .
- Słyszę naprawdę dobrze
- Słyszę naprawdę dobrze
- Mam dobry smak
- Dotykam, a właściwie mam 'złote ręce'
- Dotykam, a właściwie mam 'złote ręce'
- A tak w ogóle to 'Mam nosa do interesów'
W jaki sposób dbasz o swoje zmysły ?
Czy podoba ci się Joga Zmysłów ?
Joga Głosu ...
Joga Oczu
Joga Hormonalna
Czy robisz coś, aby Ci nie prysły zmysły? :)
Zmysłowa Joga ze Smakiem ?
.
.
A:o)
9 czerwca 2011
Szybka realizacja
Pewnego dnia zobaczył medytującego nieopodal jeziora. Atmosfera Medytacji sprawiła,
że w swoim wnętrzu, w swoim sercu zaczął odczuwać stan błogości.
Usiadł w pobliżu tego człowieka i czekał.
W końcu medytujący otworzył oczy i spytał:- Co mogę dla ciebie zrobić poszukiwaczu?
Poszukujący odpowiedział: - chciałbym osiągnąć oświecenie w bardzo krótkim czasie.
- Dobrze mój synu. Po czym chwycił jego głowę i wsadził ją do wody. Trzymał ją tak długo,
aż poszukujący był bliski utonięcia. W ostatniej chwili wyjął jego głowę i zapytał ucznia:
- Czego pragnąłeś najbardziej, gdy tonąłeś?
- „Powietrza” odpowiedział niedawny poszukiwacz oddechu.
Na to nauczyciel odrzekł:- "Gdy będziesz pragnął oświecenia tak bardzo jak pragnąłeś powietrza, to szybkie oświecenie jest, pośród twoich płuc".
Jaką wartość ma dla Ciebie oddech?
Jest powiedzenie: "wydać ostatnie tchnienie"
- tak za darmo ?
- tak za darmo ?
A czy 'sprzedalibyśmy' swoje tchnienie, gdyby ktoś zechciał je kupić?
Czy potrafimy być tak zdecydowani, jak natura naszych serc?
Stałość celów i wysiłków przy jednoczesnym braku lenistwa.
Czy wszystko w zasięgu ręki ? :o)
6 czerwca 2011
Kwadratowo?
a2+b2=c2
Tylko wtedy masz prawo skarżyć się na los,
jeśli zasłużyłeś na lepszy.
~ Pitagoras
Wiem, a nawet jestem pewna, że zasługuję na najlepszy los,
ale nie wiedzieć czemu, mam taki jaki mam.
Domowo !
A. Ciąg dalszy jest pewny ..:)
~LucynaT:o)
Tylko wtedy masz prawo skarżyć się na los,
jeśli zasłużyłeś na lepszy.
~ Pitagoras
Wiem, a nawet jestem pewna, że zasługuję na najlepszy los,
ale nie wiedzieć czemu, mam taki jaki mam.
A:o)
Czy nasze życie jest trudne?
Czy nasze życie jest trudne?
A gdybyśmy mogli zrobić zamianę, czy na pewno, z kimś byśmy się zamienili?
Czy można mieć pewność, że po zmianie byłoby łatwiej i lepiej ?
Podobno kiedyś, jakiś stryjek zamienił siekierkę na kijek :)
Dano nam wolność słowa, myśli i właśnie w jej mocy możemy np.marudzić ile się da,
tylko co - dobrego na przyszłość - z tego wynika?
tylko co - dobrego na przyszłość - z tego wynika?
Ale jeśli, szukamy czegoś gorszego, bo to lepsze np.wcale nas nie interesuje, to ...
Możemy marudzić, utyskiwać, a nawet jęczeć i jak rzeczywiste ofiary losu biadolić,
bo jeśli już pozwalamy sobie na bycie ofiarą, to niechybnie i z wielką, ogromną,
niebosiężną pewnością - ... jesteśmy!
Ola Boga :)bo jeśli już pozwalamy sobie na bycie ofiarą, to niechybnie i z wielką, ogromną,
niebosiężną pewnością - ... jesteśmy!
A też, możemy myśleć i mówić realistycznie, z optymizmem
- mając świadomość matematycznie sprawiedliwej dokładności naszego losu -
- mając świadomość matematycznie sprawiedliwej dokładności naszego losu -
że:
Budujemy nowy dom ...
Budujemy swój DOM OdNowa !Budujemy SIEBIE i swoje lepsze życie i na pewno doświadczymy dobrego
Właśnie teraz, w tej chwili - Żyje i JESTem :)) Domowo !
A. Ciąg dalszy jest pewny ..:)
~LucynaT:o)
3 czerwca 2011
"Portfel kulszowy"
U15% populacji nerw kulszowy przebiega poprzez miednicę i mięsień gruszkowaty, zamiast przebiegać pod nim. Kiedy mięsień się kurczy, może boleśnie uciskać lub drażnić nerw kulszowy. Potocznie, objaw ten nazywany jest "portfelem kulszowym", ponieważ portfel, zazwyczaj noszony w tylnej kieszeni spodni, może podczas siadania uciskać mięśnie pośladkowe oraz nerw kulszowy.
Syndrom mięśnia gruszkowatego może być główną przyczyną rwy kulszowej, jeśli nie jest uszkodzony korzeń nerwu kulszowego. ~ Źródło: Wikipedia
więcej...
Objawy syndromu mięśnia gruszkowatego bardzo przypominają i są mylone z rwą kulszową.
Ból powstaje w skutek przeciążenia mięśnia i jest odczuwalny w okolicy stawu
krzyżowo-biodrowego, biodra, w pachwinie, głęboko w pośladku, może promieniować do uda.
Ból utrudnia chodzenie, a zwłaszcza wchodzenie po schodach....
więcej...
Syndrom mięśnia gruszkowatego może być główną przyczyną rwy kulszowej, jeśli nie jest uszkodzony korzeń nerwu kulszowego. ~ Źródło: Wikipedia
więcej...
Objawy syndromu mięśnia gruszkowatego bardzo przypominają i są mylone z rwą kulszową.
Ból powstaje w skutek przeciążenia mięśnia i jest odczuwalny w okolicy stawu
krzyżowo-biodrowego, biodra, w pachwinie, głęboko w pośladku, może promieniować do uda.
Ból utrudnia chodzenie, a zwłaszcza wchodzenie po schodach....
więcej...
31 maja 2011
W zasięgu ręki
Największym niebezpieczeństwem dla większości z nas nie jest to,
że mierzymy za wysoko i nie osiągamy celu,
ale to, że mierzymy za nisko i cel osiągamy.
~ Michał Anioł
Wszystko w zasięgu reki?
Naznaczony, wybrany, przeznaczony do wielkich rzeczy?
"The Secret" ?
Czy masz Plan Cało-zyciowy ?
A czy nie jest tak, że o większości sytuacji, które się nam przytrafiają i zdarzą wcześniej
- a nawet i potem - nie myślimy. I nad czym tu deliberować?
- a nawet i potem - nie myślimy. I nad czym tu deliberować?
Większość osób idzie przez życie na tzw. żywioł, a jakoś tam będzie,
jeśli do tej pory przeżyłem, to dalej też..., jakoś się ułoży, oj tam, a co mi tam ::)
jeśli do tej pory przeżyłem, to dalej też..., jakoś się ułoży, oj tam, a co mi tam ::)
Byle do przodu, A z Życiem :)
~ LucynaT:o)
30 maja 2011
Świadomość
Jeśli myślisz, że jesteś tym,
za kogo uważają cię twoi przyjaciele i twoi wrogowie,
to znaczy, że z pewnością siebie nie znasz.
~ Anthony de Mello
Pokładanie pełni zaufania w swoich zmysłach lub w zmysłach wypatrujących w cieniu,
to tak jakby wierzyć w wizje spragnionego poszukiwacza wody na pustyni.
Kto myśli, że jest bardziej przyjacielem aniżeli wrogiem samego siebie,
ten ma szansę zrozumieć coś jeszcze...
~~LucynaT:o)
27 maja 2011
Owoc życia
Człowiek na starość przypomina emerytowanego aktora,
który siedzi na widowni i smętnie spogląda jak
jego ulubione role gra kto inny.
-- Magdalena Samozwaniec
Starość człowieka jest owocem jego życia, po jego rozkwicie
Ciekawe, dlaczego oczekujemy owoców wszystkiego, tylko nie swojego życia?
Ciekawe, dlaczego oczekujemy owoców wszystkiego, tylko nie swojego życia?
Nauczyciel
Nie ma nic gorszego, jak nauczyciele osobiście sympatyczni,
zwłaszcza jeżeli przypadkiem mają osobiste zdanie
~ Witold Gombrowicz, Ferdydurke
Nie ma dobrego nauczyciela dla pozera.
A dwóch pozerów to gotowy scenariusz farsy...
LucynA:o)
zwłaszcza jeżeli przypadkiem mają osobiste zdanie
~ Witold Gombrowicz, Ferdydurke
Nie ma dobrego nauczyciela dla pozera.
A dwóch pozerów to gotowy scenariusz farsy...
LucynA:o)
26 maja 2011
Golden Ray
Anioły są wśród i pośród nas
Czy znasz Golden Ray...
To narzędzie z pomocą którego prawdziwie zadbasz o rytm oddechu i zdrowie serca
Świadomość Golden Ray harmonizuje nasz organizm, leczy wszystkie układy ciała.
Opromienia świadomie jedność Ciała Umysłu i Ducha
Pomaga odnaleźć godność, radość, optymizm i nadzieję.
Czy znasz Golden Ray...
Golden Ray
Z osnowy wspomnień,
na kanwie życia
zapisał Bóg zadania
nieuniknione
A dał człowiekowi
promień życia,
by tkał szatę,
Którą przybrany
stanie wobec …
promiennego oblicza.
I pozna samego Siebie,
w nim Samym.
Ten najżywszy Klejnot
Radości Źródła
Z osnowy wspomnień,
na kanwie życia
zapisał Bóg zadania
nieuniknione
A dał człowiekowi
promień życia,
by tkał szatę,
Którą przybrany
stanie wobec …
promiennego oblicza.
I pozna samego Siebie,
w nim Samym.
Ten najżywszy Klejnot
Radości Źródła
To medytacja oświecającego promienia, wewnętrznej ciszy i spokoju
dla pielęgnacji osobistego tonu, rytmu życia i pokoju świata
dla pielęgnacji osobistego tonu, rytmu życia i pokoju świata
Golden Ray to promienna nić dla naszego życia i długowieczności
.
Ta medytacja pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój i pokój zewnętrznego świata..
To narzędzie z pomocą którego prawdziwie zadbasz o rytm oddechu i zdrowie serca
Świadomość Golden Ray harmonizuje nasz organizm, leczy wszystkie układy ciała.
Opromienia świadomie jedność Ciała Umysłu i Ducha
Pomaga odnaleźć godność, radość, optymizm i nadzieję.
Gdy uczymy się sami, na tzw piechotę, to wtedy dużo łatwiej popełniamy proste pomyłki i błędy
- szkoda :)
Miejmy nadzieję, że nauka nie idzie w las, tylko w nas :)
Pozdrawiam
LucynaT
- szkoda :)
Miejmy nadzieję, że nauka nie idzie w las, tylko w nas :)
Pozdrawiam
LucynaT
Subskrybuj:
Posty (Atom)